La Dinamica Respiratoria e l’Ascesi Spirituale

È certo che la corretta respirazione occupa un posto di primaria importanza tra le chiavi del benessere.

Se respirare bene significa vivere bene, allora migliorare la qualità della propria respirazione non può che condurre a un miglioramento della qualità della propria vita.

La vita dell’uomo infatti inizia con un atto respiratorio ed è interamente regolata dal respiro.

Quindi, la conoscenza e la pratica della disciplina respiratoria sono necessarie a chi vuole ottenere un’ottima salute del corpo, il dominio della mente e il controllo dei propri stati emotivi.

La scienza della respirazione, cioè l’educazione del sistema nervoso polmonare, trae i suoi motivi dalla constatazione che c’è un’interdipendenza fra la circolazione del sangue, il cuore e il ritmo della respirazione, direttamente influenzati dalle emozioni e dai pensieri.

Lo scopo degli incontri di studio della respirazione, che si sviluppa in 3 incontri concordati con i partecipanti, è quello di fornire gli strumenti pratici e il supporto teorico necessari a:

• scoprire e prendere coscienza della propria dinamica respiratoria;
• migliorarla attraverso l’apprendimento della respirazione “TOTALE”, cioè il modo migliore di inspirare ed espirare (normalmente non utilizzato);
• assimilare i ritmi respiratori utili al controllo della mente e degli stati emotivi e anche per incrementare la propria forza ed energia;
• imparare il “Saluto al Sole”: una ginnastica antica e tradizionalmente utilizzata per il benessere psicofisico, abbinato alla corretta respirazione.

Modalità di partecipazione

Gli utenti registrati che vogliono conoscere il calendario e partecipare agli incontri dedicati alla Dinamica Respiratoria e Ascesi Spirituale, possono iscriversi inviando una email a: info@archeosofiamilano.it

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